从分手到变朋友，需要多长时间？（挽回变朋友的关键是什么？）

爱情本就是一场赌局，有时输有时赢。当两个人无法继续走下去，分手是一个不可避免的选择。但在分手后，是否能够成为朋友，成为一道互相扶持的风景线呢？这是需要时间和努力去实现的。

一、慢慢释怀，不要刻意联系

分手后的心态可能会一片混乱，难以接受失去对方的现实。但是这时候最好的方法就是放下心中的执念，把自己的情绪调整好，不要刻意联系对方。

二、寻求自我价值的提升

失去了爱情，却并不代表失去了自我价值。恰恰相反，在这段时间里，我们可以通过寻求自我价值的提升来找回自信，让自己更加迷人。

三、与他人交流，排解内心的负面情绪

分手后，对内心负面情绪的排解非常重要。找一些可以信任并且了解自己的朋友或家人倾诉，把内心的情感得到释放。

四、不要有怨念，理解对方

在分手后，有些人可能会对对方有怨念，认为是对方的错。但这种思维模式往往会让我们更加痛苦，更难释怀。相反，应该理解对方的处境和心理，以宽容和理解来代替怨念。

五、化解矛盾，妥善处理分手时的问题

分手时，往往伴随着矛盾和问题。如果能够及时妥善地处理这些问题，不仅可以避免分手后的额外纠纷，还能够为日后变朋友打下良好的基础。

六、不要去追问对方的动态

在分手后，想要弄清楚对方的情况是人之常情。但是这种追问往往会让对方感到不悦，并且难以接受。不要去追问对方的动态，要学会给对方空间。

七、不要将自己寄托于对方

在恋爱中，我们会将很多自己的情感和需求寄托于对方。但是，在分手后，不能再依赖对方，而要寻找属于自己的生活方式和满足方式。

八、逐渐淡化联系，避免伤痕复发

在分手后，一定要逐渐淡化联系，避免伤痕复发。即使是成为了朋友，也应该保持适当的距离，不要让自己再次陷入痛苦。

九、为彼此祝福，化解过去的情感纠葛

当我们真正走出过去，慢慢适应生活的新节奏，也能够为对方感到高兴。无论是彼此的成功还是生活中的美好，我们都应该能够以一种健康的方式看待彼此。

十、保持礼貌，不要对对方不敬

成为朋友不代表可以对对方不敬。我们应该保持礼貌和尊重，以一种平等和互惠的方式相处。

十一、承认过去的错误，放下内心的负担

在分手时，我们可能会犯错或者造成对方的伤害。此时应该承认自己的错误，并且放下内心的负担，用自己的行动证明自己正在努力变得更好。

十二、积极参与自己的生活，丰富自己的生活

变朋友并不代表整天都在关注对方。相反，我们应该积极参与自己的生活，丰富自己的生活，让自己的人生更加精彩。

十三、在适当的时间和方式下主动联系

在成为朋友后，适当的时间和方式下，可以主动联系对方，分享自己的经历和感受。这样能够建立起更加牢固的友谊。

十四、理解变朋友需要时间和耐心

变朋友需要时间和耐心。我们应该理解对方和自己的心理过程，并且给彼此充足的时间去适应这种变化。

十五、成为真正的朋友，一起成长

当我们真正成为朋友时，就能够一起成长，互相扶持，在彼此需要的时候给予支持和帮助。这样的友情将会更加珍贵。

变朋友需要一个缓慢而持续的过程。我们需要释怀过去的情感纠葛，处理好分手时的问题，并且在适当的时间下主动联系对方。只有这样，我们才能成为真正的朋友。